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 Faites toujours de votre mieux

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AuteurMessage
cyrulnik
Expert Forum Psychothérapie
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cyrulnik


Messages : 3609
Date d'inscription : 08/03/2010
Localisation : PARIS

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Faites toujours de votre mieux  Empty
28022021
MessageFaites toujours de votre mieux


Extrait : “ Faites toujours de votre mieux “ Le principe : “ Votre “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. “ Faire de son mieux, c’est trouver le juste équilibre : lorsque nous en faisons trop, nous nous vidons de notre énergie et nous finissons par agir contre nous. A l’inverse, si nous en faisons moins, nous nous exposons à la frustration, à la culpabilité et au regret. Nous ne devons pas tomber dans le piège de “ la course à la perfection “, mais juste faire simplement de son mieux, quelles que soient les circonstances de sa vie ou d’une situation. Et si on le fait, il nous est impossible de nous juger. Et si l’on ne se juge pas, il n’est pas possible de sentir de la culpabilité.

Source: Julien Peron
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